Professeure de Yoga certifiée
Après une année riche en formations, je suis maintenant diplômée !
200H Hatha Yoga – Formatrice Laurence Merchet Thau certifiée Yoga Alliance
50H Yin Yoga – Formatrice Laurence Merchet Thau certifiée Yoga Alliance
50H Vinyasa Flow – Formatrice Mélanie Gressier certifiée Yoga Alliance
Mon parcours, bien qu’atypique, n’est qu’une poussière dans l’univers. Mais je suis heureuse aujourd’hui de pouvoir affirmer que le Yoga m’a trouvé pour me guider, m’aider à m’épanouir mais aussi pourquoi pas vous aider à trouver vous aussi votre chemin…
Je commence la danse à l’âge de 5 ans, et depuis je n’ai cessé de me mouvoir pour laisser s’exprimer mon corps et mes émotions. Grâce au yoga, j’ai pu canaliser mon énergie et me recentrer sur moi. J’apprend chaque jour un peu plus sur mes envies et mes besoins… comme un goût de lâcher-prise ?
Cours de YOGA hebdomadaires les jeudis et samedis…
Où ça ? Chez Maison II Concept à MOUGINS. Le lieu parfait pour pratiquer dans une énergie de paix et de sérénité. Cours de Yin Yoga restauratif avec tout l’équipement nécessaire pour une parfaite pratique du travail en profondeur du corps avec douceur et conscience du souffle. Cours de HATHA flow avec séquençage Vinyasa pour la pratique dynamique afin de renforcer le corps, tout en abordant les points philosophiques et théoriques du yoga traditionnel. Mais aussi en ligne sur ZOOM les samedis matin pour le Yin Yoga.
Tu ne connais pas le Yoga ? Pas d’inquiétude, je suis là pour t’accompagner et te conseiller dans ta pratique. Mais aussi te faire découvrir le yoga en pratique avec les Asanas (postures) mais aussi sur ton souffle avec des exercices de respiration (pranayamas).
A chaque fin de cours, tu pourras apprendre à méditer et surtout à relâcher ton corps pour défaire ton esprit de toutes les pensées négatives qui l’encombrent.
PLANNING – YIN yoga & Hatha Vinyasa flow
UNE PLATEFORME DE RÉSERVATION EST MISE EN PLACE AFIN QUE VOUS PUISSIEZ RÉSERVER VOTRE PLACE AVEC FACILITÉ ET VISIBILITÉ. L’APPLICATION EST TÉLÉCHARGEABLE DIRECTEMENT SUR VOTRE SMARTPHONE : https://www.momoyoga.com/yogart-riviera/
Valable pour les cours au Studio de Mougins & ateliers sur Cannes.
LES SAMEDIS de 9:00 à 10:00. En Ligne ZOOM.
• Yin Yoga pratique douce et consciente •
La conscience du souffle, la conscience du corps, la conscience de la posture… c’est la pratique de pleine conscience grâce au Yin Yoga. Canaliser son esprit pour maintenir une posture et aider au travail en profondeur des tissus, des os, des articulations,… savoir calmer le mental pour mieux relâcher le corps. Une pratique dynamique accessibles à tou(te)s ! Tonifier le corps mais aussi étirer pour gagner en souplesse.
1 cours = 18€ / 15€ abonné.e.s
LES JEUDIS soir de 19:00 à 21:15 – SoiréeYIN YANG flow. Studio Mougins.
Cours de YIN 19:00-20:00
Cours de HATHA – VINYASA flow 20:00-21:15
• Yin Yoga pratique douce et consciente • Yoga Hatha flow • Transition Pranayamas (breathwork) entre chaque pratique pour tou.te.s.
**OPTION YIN YANG flow • 2 pratiques
La conscience du souffle, la conscience du corps, la conscience de la posture… c’est la pratique de pleine conscience grâce au Yin Yoga. Canaliser son esprit pour maintenir une posture et aider au travail en profondeur des tissus, des os, des articulations,… savoir calmer le mental pour mieux relâcher le corps. Une pratique dynamique accessibles à tou(te)s ! Tonifier le corps mais aussi étirer pour gagner en souplesse. Tenir les postures et comprendre à quoi elles servent. Chaque mois, un thème sera mis en place pour travailler de façon fluide et maîtrisée. Car pour tenir une posture il est important de savoir comment s’aligner et se placer avec justesse. Chaque mois 1 thème pour aborder toutes les postures et viser l’éveil du corps et de l’esprit tout au long de l’année.
1 cours = 18€* / 15€ abonné.e.s
1 atelier YIN YANG = 30€* / 25€ abonné.e.s
*Le cours est au tarif de 18€ à l’unité ou 15€ pour l’achat d’une carte de 10 cours (valable 3 mois sur tous les cours proposés de 1H).
*Offre Yin Yang au tarif de 30€ à l’unité ou 25€ pour l’achat d’une carte de 6 cours combo (valable 3 mois sur les ateliers Yin Yang flow)
Le cours n’est pas remboursé si annulation de moins de 24H. Les tapis et accessoires sont disponibles en Studio. STUDIO MOUGINS : Maison 2 Concept, 12 allée Beausoleil
• OFFRE PARRAINAGE •
Pour chaque nouvel(le) élève parrainé(e) pour une carte d’abonnement, le parrain (marraine) se voit offrir un cours de Yin Yoga (1H)
L’élève parrainé(e) paye 12€ au lieu de 18€ pour son premier cours découverte au choix (1H).
YogArt® RIVIERA • Yoga Art Life • Heal your soul 